Neuroscience for Kids – Nutrição …

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Neuroscience for Kids - Nutrição ...

Problemas de Visão, Como Cegueira noturna (nyctalopia). Cegueira nocturna E uma incapacidade de Os Olhos Para ajustar when uma pessoa passa a Partir de Uma área iluminada parágrafo Uma área Escura. alterações nd Pelé e Membranas mucosas; Diminuição do paladar

Náuseas, fadiga, dor de cabeça-; tóxico em Grandes quantidades

doce batata, Lácteos Produtos, Fígado carne, crua cenoura

Um a cinco Milhões de Pessoas TEM Uma Deficiência de vitamina A.

A vitamina B1
(Tiamina)

Beribéri = Perda de Coordenação motora; Paralisia; dor Nos Braços e Pernas; dor de cabeça. A Perda da bainha de mielina; Ataques do motor e axônios sensoriais do neurônio.

Carne de porco, Fígado, Grãos, germe de trigo, feijão

Deficiência visto na maioria das vezes alcoólatras EM

A vitamina B2
(Riboflavina)

Problemas visuais: ardor, comichão nos Olhos, Sensibilidade à luz; sensação de queimação Ao Redor da boca; lesão Do nervo periférico

Fígado bovino, leite, iogurte

POUCO se Perde Durante a cozedura, mas ê sensível a luz.

Pellegra = Problemas mentais (desorientação, Confusão, Depressão, déficit de Memória, mania, paranóia); digestivos Problemas; Problemas de Pele.

Danos Ao Fígado; rubor da Pele

Carne bovina, milho, amendoim

Importante Para a Libertação de Energia dos carboidratos, Gorduras e Proteínas

A vitamina B5
(Pantotênico Ácido)

Embora raro, fadiga, sensação NAS Mãos e Pés em chamas, e PODEM ocorrer dores de Cabeça

bovino Fígado, iogurte, gema de ovo, trigo, arroz

Encontrado em MUITOS Alimentos Diferentes, de Modo a Deficiência E rara.

Sensações Anormais Toque, mania, convulsões; EEG Anormais

Presunto, ovos, batata, farinha de aveia, de frango, de bananas

O Álcool PODE interferir com a vitamina B6 metabolismo. Envolvida com a Produção de numerosos neurotransmissores.

A vitamina B9
ácido fólico

Problemas Nervosos periféricos, Distúrbio de Memória, convulsões. Defeitos Envolvido COM fazer tubo neural: espinha bífida, anencefalia

Espinafre, fermento, brocolli

Uma Deficiência de vitamina fazer Mais Comum. Defeitos Previne fazer tubo da Coluna vertebral.

Principalmente provoca perturbações sanguíneas. Os Sinais neurológicos incluem Problemas de Memória, dor, Sensações de toque anormal e Problemas de Movimento, incluíndo Fraqueza. Acontecer PODE. Degeneração da substancia branca nsa Hemisferios cerebrais, Nervos Ópticos, medula espinhal.

Fígado bovino, amêijoas, ostras, atum

Afeta a Formação de mielina

Vitamina C
(Ascórbico Ácido)

Escorbuto = dor NAS Articulações, feridas Abertas, Perda de peso

Utilizado na Produção de neurotransmissores serotonina e dopamina.

Corpo ajudam a trazer em Cálcio, tao baixa vitamina D PODE Levar a níveis Baixos de Cálcio. ISSO PODE causar convulsões. Raquitismo = malformação dos Ossos, sudorese, Agitação

calcificação excessiva de Ossos e de Tecidos moles; tóxico em Grandes quantidades

Atum, salmão, leite fortificado com vitamina D

Afeta OS Nervos periféricos e fazer Suprimento nervoso PARA O músculo. Problemas parágrafo Caminhar e de Equilíbrio, Problemas de Movimento do Olho.

Alguns conhecidos Efeitos

O óleo de milho, gérmen de trigo, óleo de girassol, leite

Aumenta OS Efeitos da vitamina A; Proteger Ácidos graxos OS; bom parágrafo como Membranas Celulares

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