Tratamentos Naturais Para a artrite …

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Rápido Você vai precisar parágrafo Manter-se com Seu Tratamento médico habitual, mas Alguns Tratamentos Adicionais PODEM Ajudar, also.

MUITOS Deles São simples, Como o Uso de pacotes de calor e gelo. Outros, Como a acupuntura. Precisa de hum pro treinado.

Pergunte ao Seu Médico O Que seria Mais Útil Para Você, e se existem limites Sobre o Que É OK Pará rápido Você experimentar.

Calor e Frio

Freios Frios inchaço NAS Articulações e Inflamação. Rápido Você PODE aplicar hum bloco de gelo Para a Articulação afetada Durante Uma RA flare-up, Por Exemplo.

Você Não Quer exagerar Tratamentos Frios. Aplicar uma compressa fria Durante 15 Minutos de vez Cada, com, cabelo Menos, hum Intervalo de 30 Minutos Entre Tratamentos OS.

O calor Relaxa OS Músculos e Estimula o Fluxo sanguíneo. Rápido Você PODE USAR Uma ALMOFADA de AQUECIMENTO húmido UO a Quente, toalha Umida. MUITAS PESSOAS Gostam de USAR compressas Quentes parágrafo microondas.

De: Não Vá Muito Quente. Sua Pele NÃO DEVE queimar.

Rápido Você TAMBÉM PODE USAR a terapia do calor sem Chuveiro. DEIXE a Água Quente atingiu uma área dolorosa Corpo em Seu. ISSO PODE Ajudar a acalmá-lo.

A Banheira de hidromassagem E UMA boa Maneira de relaxar OS Músculos Rígidos. Portanto, use NÃO Banheiras UO spas se rápido Você tem pressao Elevada arterial. Doença Cardíaca. OU estao gestantes.

IMAS

terapias IMA VEM em Uma Variedade de Formas, Tais Como pulseiras, colares, inserções, Almofadas, OU discotecas. Rápido Você PODE ENCONTRA-los em Lojas de Alimentos Naturais.

A maioria das Pesquisas Sobre IMAS foi Feito em PESSOAS COM osteoartrite. o tipo de desgaste-e-rasga de artrite Associada Ao Envelhecimento, Não RA.

Em PESSOAS COM Joelho e osteoartrite do Quadril. Alguns Estudos Iniciais mostraram Que melhorou a dor articular Melhor do Que hum placebo. Os Médicos NÃO SABEM exatamente Como IMAS PODE ALIVIAR a dor, e NÃO E claro se ELES TAMBÉM PODEM Ajudar como PESSOAS COM artrite reumatóide.

Mente / Terapias Corporais

profunda Respiração: Tome respirações lentas de SUA barriga. ELE PODE acalmá-lo e puxa-lo de stress.

Contínuo

Visualização: ISSO PODE Ajudar a Recolher o estresse e dor. Com este Exercício. rápido Você fecha SEUS Olhos. Profundamente respirar, e imaginar-se em hum lugar tranquilo e pacífico.

Meditação : This Técnica PODE Ser Tão simples Como se concentrar na SUA Respiração e APENAS Observando Cada inalar e exalar. ELE NÃO requer quaisquer crenças Espirituais, e NÃO E Sobre Ser super-calmo. QUALQUÉR hum PODE faze-lo, É Só Alguns Minutos PODEM Fazer a Diferença. Sua mente IRA Quase certamente vagar. ISSO ESTÁ ok. Basta voltar a SUA Atenção parágrafo SUA Respiração, OU O Que rápido Você Escolher Para se concentrar.

Tai chi : Este, arte marcial suave lento É Fácil Sobre as Articulações. ELE PODE Ajudar com flexibilidade e força *, also.

Acupuntura : This forma de medicina tradicional chinesa EUA Agulhas de Pará estimular super-fino como vias de Energia chamados "meridianos" não Corpo parágrafo Corrigir desequilíbrios de Energia, uo "qi."

Não Há hum monte de Investigação Específica parágrafo RA. Mas OS ESTUDOS mostram that a acupuntura Ajuda com dor, especialmente dor nas Costas. ELE TAMBÉM PODE Ajudar com osteoartrite.

biofeedback : Essa Técnica Ajuda a Aprender a Controlar Respostas Automáticas Como a Frequência Cardíaca e pressao arterial. Rápido Você PODE Fazer ISSO com Sensores em Seu Corpo, that enviam INFORMAÇÕES Para um monitor. Um terapeuta Ensina Como Controlar SUA Reação a estresses. Não Há Pesquisa Suficiente Para saber se ELE Funciona parágrafo Conter uma dor RA, mas PODE Ser Algo para tentar.

Suplementos

Alguns Estudos AR Mostrar Algum Benefício parágrafo determinados Suplementos e Remédios Naturais. Mas a Pesquisa AINDA ESTÁ em SEUS Estágios Iniciais, Assim Que a Linha de Fundo AINDA NÃO ESTÁ claro.

Tenha em mente Que OS Suplementos PODEM afetar Outros Medicamentos. Informe o Seu médico Sobre QUALQUÉR Coisa Que rápido Você toma, MESMO Que seja natural, para quê ELE POSSA VerificAR Sé e seguro parágrafo Voce.

Os Suplementos Mais promissoras incluem:

Óleo de peixe . Vários Estudos Tem demonstrado that Suplementos de óleo de peixe PODE Ajudar a Recolher uma rigidez matinal com RA. Omega-3 Recolher uma Inflamação e Ajudar a Proteger Doenças Cardíacas contra. ISSO e bom parágrafo como PESSOAS COM AR, Que São Mais propensos fazer that como OUTRAS PESSOAS Para Obter Uma Doença Cardíaca. O óleo de peixe Parece Ser seguro QUANDO USADO adequadamente. De: Não Fique Mais de 3 gramas por día Por Causa fazer hemorragia Risco de.

Contínuo

Trovão videira. Alguns Estudos TEM mostrado Uma Queda NAS Articulações Inflamação e concurso em PESSOAS COM AR Que tomam este suplemento. Um grande Estudo Financiado Pelo Governo that, em Comparação ESTA raiz com sulfassalazina. hum fármaco tradicional USADO parágrafo TRATAR um RA, descobriram that OS síntomas melhoraram Mais com o Uso de Deus Trovões videira. Os Efeitos colaterais PODEM Incluir dores de Estômago, Dor de Cabeça. Perda de Cabelo. Infecções do trato respiratorio superior, e esterilidade em Homens. As Mulheres gestantes e Mulheres em Risco de contrair a osteoporose NÃO DEVE Toma-lo.

Tenha em mente Que É Difícil Conseguir videira seguro e deus do trovão de Alta Qualidade Feito em OS EUA A eficacia Segurança ea fazer deus do trovão vinha de fora OS EUA, Exemplo POR, da China, NÃO PODE Ser verificada de according com o Centro Nacional para Complementar e Medicina Alternativa.

Fontes

NCCAM: "Artrite Reumatóide e Medicina Complementar e Alternativa;" "O Uso de IMAS Para uma dor" e "Trovão Vine."

Sessão 3: Sociedade Mista Nutrição e Irish Nutrição e Dietética Instituto Simpósio Sobre "Nutrição e Doença auto-imune" PUFA, Processos Inflamatórios e artrite reumatóide.

Arthritis Today: "Suplemento do Guia."

Medicamentos Naturais AMPLO Banco de Dados: "reumatóide Artrite."

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